双方离婚必须要经过冷静期吗

协议离婚得经历离婚冷静期。从婚姻登记机关受理申请并发给回执单起，三十天内，任一方反悔不想离，能拿规定证件材料，去登记机关撤回申请，填好撤回申请书。

冷静期届满后三十天内，双方没一起去申请离婚证，同样算撤回申请。

诉讼离婚则无离婚冷静期。一方起诉到法院，法院会依具体情况审理，决定是否准许离婚。
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结论：
协议离婚有三十天冷静期，冷静期内任一方可撤回申请；冷静期届满后三十日内未共同申领离婚证也视为撤回。诉讼离婚则无离婚冷静期。
法律解析：
根据法律规定，协议离婚流程中设置了离婚冷静期。从婚姻登记机关受理离婚申请并发给回执单开始，三十天内只要有一方反悔，就能按规定程序撤回申请。这是为了给冲动离婚的夫妻一个缓冲思考的时间。若冷静期顺利度过，接下来的三十天内双方还得共同去申领离婚证，否则也会前功尽弃。而诉讼离婚是一方向法院提起，法院依据具体情形审理判定是否准予离婚，没有这种冷静期限制。这是因为诉讼离婚往往意味着双方矛盾较大、关系复杂，不适用于协议离婚的冷静期模式。如果在离婚相关法律问题上有疑惑，欢迎向专业法律人士咨询，以便更准确地了解自身权益和法律程序。
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协议离婚设置离婚冷静期，旨在给夫妻双方一段缓冲时间，慎重考虑婚姻关系的解除，减少冲动离婚情况。诉讼离婚则因涉及婚姻关系的复杂情况及当事人迫切需求，未设冷静期，由法院依具体情形判断是否准予离婚。

以下是相关建议：
1.对于协议离婚，在提出申请前，夫妻双方应充分沟通，全面评估婚姻状况及离婚决定的影响，确保是理性决策。
2.在离婚冷静期内，婚姻登记机关可提供适当的婚姻辅导，帮助双方更好地处理情绪和矛盾，思考婚姻走向。
3.诉讼离婚中，法院应提升审理效率，及时公平判决，同时对于存在家庭暴力等紧急情况的案件，开辟绿色通道，保障当事人合法权益。
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法律分析：
（1）协议离婚设置离婚冷静期，这是法律对婚姻关系的一种谨慎考量。从婚姻登记机关受理申请并发放回执单起，三十日内任何一方反悔都有撤回的权利，这给予了双方再次审视婚姻关系的机会。
（2）冷静期届满后三十日内，双方需共同申请离婚证，否则视为撤回申请，强调了双方对离婚决定的持续确认。
（3）诉讼离婚则没有离婚冷静期限制。当一方认为无法通过协议方式解除婚姻时，可向法院提起诉讼，法院依据具体情况判定是否准予离婚，保障了婚姻当事人在特殊情形下快速解除婚姻关系的权利。

提醒：
选择协议离婚要充分考虑离婚冷静期带来的变数，提前沟通协商。诉讼离婚需准备充分证据证明感情破裂等情况，具体案情建议咨询专业法律人士。
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（一）对于打算协议离婚的夫妻，在提出离婚申请拿到受理回执单后，要慎重考虑这三十天冷静期，期间双方都有反悔的权利，决定继续离婚的也要在冷静期届满后三十日内共同去申请离婚证。

（二）若不想经历离婚冷静期，可选择诉讼离婚。一方向法院提起离婚诉讼，由法院根据具体情况来审理判断是否准予离婚。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持相关证件和材料，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。前款规定期限届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。